Красивое тело и кожа — не фантастика, а реальность!

Красивое тело и кожа - не фантастика, а реальность!Для того чтобы иметь гармоничную фигуру и нежную гладкую кожу, понадобится совсем немного: терпение, упорство, труд и несколько «помощников».

Начинать необходимо с фитнеса или занятий спортом.
Для этого достаточно выделить около двух-трех часов в неделю. Чтобы посещать спортклуб или фитнес-центр в удобный для вас день и не ограничивать себя во времени – разумно приобрести абонемент на несколько визитов. Также можно совершать пробежки в парке или на стадионе, делать дома комплексы упражнений для различных частей тела.

Призовите в помощники музыку, ведь любыми физическими нагрузками приятнее заниматься под любимые ритмы! Польза будет двойная: тело усовершенствуется и настроение улучшится.

Опираясь на рекомендации специалистов, составьте комфортное для тебя разгрузочное меню. Оно обязательно должно включать фрукты, овощи и соки.

Принимая душ, пользуйтесь гелями на натуральной основе. Они помогут восстановить гидробаланс кожи.
Расслабиться и подготовить тело к косметическим манипуляциям — поможет ванна с добавлением морской соли, эфирных натуральных масел пихты и эвкалипта.

Во время водных процедур хорошо бы применять скрабы. Грубоватая структура волокон сизалевой мочалки или рукавички, — справится с задачей легкого пилинга.

Приобретите массажёр. Он поможет бороться с жировыми отложениями в проблемных зонах. Каждый вечер старайтесь массировать бёдра и ягодицы.

Для удаления нежелательных волосков на теле — можно обратиться в косметический салон или решить эту проблему самостоятельно, используя депиляционные средства в виде муссов и кремов. Они не раздражают, а только смягчают кожу.

Недавние публикации

Как выглядит аудит бизнеса, после которого наконец-то приходит порядок

Многие руководители чувствуют: в компании что-то не так. Продажи нестабильны, задачи зависают, команда перегружена, клиенты недовольны, а рекламный бюджет...

Как построить систему, которая генерирует заявки, обрабатывает их и закрывает в продажи

Когда мы только запускали продвижение в одном из проектов, ситуация была типичная: заявки шли волнами, часть терялась, часть обрабатывалась...

Почему отдел маркетинга и продаж должны работать как одно целое

В одной компании, с которой мы работали, был действительно сильный маркетинг. Отличный сайт, активные соцсети, красивая реклама, трафик шёл...

Влияние неотлаженного процесса обработки лидов: как это бьёт по продажам и приносит убытки компании

Продажи начинаются не с момента звонка или подписания договора, а с обработки входящего потока лидов. Именно на этом этапе...

Не пропустите

Как выглядит аудит бизнеса, после которого наконец-то приходит порядок

Многие руководители чувствуют: в компании что-то не так. Продажи...

Вам может понравиться