Diabetul zaharat de tip 2 este una dintre cele mai răspândite boli cronice la nivel mondial. Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, numărul persoanelor diagnosticate cu diabet este în continuă creștere. Vestea bună este că, în multe cazuri, boala poate fi prevenită sau debutul ei poate fi amânat prin adoptarea unui stil de viață sănătos.
Ce se întâmplă în organism?
Glucoza reprezintă principala sursă de energie pentru organism. Pentru ca aceasta să pătrundă din sânge în celule este necesară insulina – un hormon produs de pancreas.
În diabetul zaharat de tip 2, celulele organismului își pierd treptat sensibilitatea la insulină (rezistență la insulină), iar în timp pancreasul nu mai produce o cantitate suficientă de insulină. Ca urmare, nivelul glucozei din sânge crește.
Fără tratament, valorile crescute ale glicemiei afectează vasele de sânge, nervii și numeroase organe.
Cine prezintă un risc crescut?
Probabilitatea dezvoltării diabetului de tip 2 crește în prezența următorilor factori:
- vârsta peste 45 de ani;
- suprapondere sau obezitate;
- sedentarism;
- antecedente familiale de diabet;
- hipertensiune arterială;
- tulburări ale metabolismului lipidic;
- prediabet sau diabet gestațional în antecedente.
Prezența unuia sau mai multor factori de risc nu înseamnă că boala va apărea cu siguranță, însă impune monitorizarea regulată a stării de sănătate.
Principalele simptome
În stadiile incipiente, diabetul poate evolua fără simptome evidente.
Cele mai frecvente semne sunt:
- sete excesivă;
- urinări frecvente;
- oboseală persistentă;
- senzație de uscăciune a gurii;
- vedere încețoșată;
- vindecarea lentă a rănilor;
- infecții repetate ale pielii sau ale tractului urinar;
- scădere inexplicabilă în greutate (în unele cazuri).
Dacă observați aceste simptome, este recomandat să consultați un medic și să efectuați investigațiile necesare.
De ce este important diagnosticul precoce?
Diabetul necontrolat crește progresiv riscul unor complicații grave:
- infarct miocardic;
- accident vascular cerebral;
- boală cronică de rinichi;
- retinopatie diabetică și pierderea vederii;
- afectarea nervilor periferici;
- sindromul piciorului diabetic;
- boli cardiovasculare.
Cu cât tratamentul este început mai devreme, cu atât șansele de a preveni complicațiile și de a menține o bună calitate a vieții sunt mai mari.
Cum se stabilește diagnosticul?
Diagnosticul este pus exclusiv de medic, pe baza analizelor de laborator.
Printre investigațiile utilizate se numără:
- glicemia à jeun (pe nemâncate);
- hemoglobina glicată (HbA1c);
- testul de toleranță la glucoză;
- alte investigații, atunci când sunt necesare.
După confirmarea diagnosticului, medicul stabilește un plan individualizat de tratament și monitorizare.
Poate fi prevenit diabetul?
În multe situații, da.
Studiile arată că reducerea greutății corporale cu 5–10% și practicarea regulată a activității fizice reduc semnificativ riscul apariției diabetului zaharat de tip 2 la persoanele cu risc crescut.
Principalele recomandări includ:
- menținerea unei greutăți corporale sănătoase;
- minimum 150 de minute de activitate fizică moderată pe săptămână;
- o alimentație bogată în legume, fructe, cereale integrale și leguminoase;
- limitarea alimentelor ultraprocesate și a produselor cu zahăr adăugat;
- renunțarea la fumat;
- consum moderat de alcool;
- un somn suficient și gestionarea eficientă a stresului.
Nu există alimente care, singure, provoacă sau previn diabetul. Ceea ce contează este calitatea generală a alimentației și stilul de viață.
Autocontrolul în diabet
Dacă diagnosticul a fost deja stabilit, succesul tratamentului depinde în mare măsură și de implicarea pacientului.
Este important să:
- monitorizați glicemia conform recomandărilor medicului;
- urmați tratamentul prescris;
- respectați planul alimentar personalizat;
- mențineți un nivel adecvat de activitate fizică;
- controlați tensiunea arterială și colesterolul;
- efectuați anual un consult oftalmologic;
- verificați periodic starea picioarelor și acordați-le o îngrijire corespunzătoare.
Datorită tratamentelor moderne, majoritatea persoanelor cu diabet pot avea o viață activă și echilibrată.
Când este recomandat să consultați medicul?
Programați un consult medical dacă:
- aveți sete excesivă și urinări frecvente;
- observați modificări importante ale greutății corporale;
- rănile se vindecă greu;
- apar infecții repetate;
- analizele au evidențiat valori crescute ale glicemiei.
Diagnosticul precoce permite inițierea tratamentului înainte de apariția complicațiilor și îmbunătățește considerabil prognosticul bolii.
Clinica SANCOS
Dacă aveți factori de risc sau doriți un control preventiv, adresați-vă medicului de familie. Consultațiile periodice permit depistarea timpurie a tulburărilor metabolismului glucidic și inițierea tratamentului la momentul potrivit.
Date de contact:
☎ (+373 22) 49-74-10
☎ (+373 22) 44-12-53
📍 Republica Moldova, mun. Chișinău, bd. Moscova, 16
Sănătatea începe cu prevenția. Controalele medicale regulate, alimentația echilibrată, activitatea fizică și controlul factorilor de risc sunt cele mai eficiente modalități de a vă menține sănătatea pe termen lung.