Locuitorii Republicii Moldova sunt avertizați asupra unui nou val de caniculă extremă care va afecta țara în următoarele zile. Potrivit prognozelor meteorologice, temperatura aerului va ajunge în unele regiuni la +38 °C, iar cele mai fierbinți ore ale zilei vor fi între 11:00 și 17:00.
Temperaturile ridicate reprezintă un risc major pentru sănătate, în special pentru persoanele în vârstă, copii, femeile însărcinate și persoanele care suferă de boli cardiovasculare sau respiratorii. În astfel de condiții crește riscul de deshidratare, epuizare provocată de căldură și insolație.
În contextul valurilor de căldură tot mai frecvente, Organizația Mondială a Sănătății recomandă statelor europene să trateze pregătirea sistemelor medicale pentru temperaturi extreme cu aceeași seriozitate ca pregătirea pentru pandemii. Potrivit experților, canicula devine una dintre cele mai importante amenințări climatice pentru sănătatea populației.
Cum vă puteți proteja în timpul caniculei
- Beți suficientă apă – cel puțin 2–2,5 litri pe zi, chiar dacă nu simțiți senzația de sete.
- Evitați deplasările și expunerea la soare între 11:00 și 17:00, când radiația solară este cea mai puternică.
- Purtați haine lejere, deschise la culoare, din materiale naturale, și acoperiți-vă capul cu o pălărie sau șapcă.
- Folosiți cremă cu factor de protecție solară și ochelari de soare.
- Evitați efortul fizic intens și activitățile sportive desfășurate în aer liber în timpul zilei.
- Nu lăsați niciodată copiii, persoanele în vârstă sau animalele de companie în autoturisme parcate, nici măcar pentru câteva minute.
- Stați, pe cât posibil, în încăperi răcoroase sau climatizate și aerisiți locuința dimineața devreme și seara.
- Evitați consumul de alcool și limitați băuturile carbogazoase și foarte dulci, deoarece favorizează deshidratarea.
- Consumați mai multe fructe, legume și alimente ușoare, evitând preparatele grase și greu digerabile.
Când este necesar să solicitați ajutor medical de urgență
Apelați imediat serviciile de urgență dacă o persoană prezintă:
- temperatură corporală peste 39–40 °C;
- confuzie, dezorientare sau pierderea cunoștinței;
- amețeli puternice sau convulsii;
- bătăi rapide ale inimii și dificultăți de respirație;
- piele foarte fierbinte și uscată, fără transpirație.
Medicii atrag atenția că insolația poate evolua foarte rapid și poate pune viața în pericol. Până la sosirea ambulanței, persoana afectată trebuie mutată într-un loc răcoros, eliberată de hainele groase, răcită cu comprese reci aplicate pe cap, gât și axile și, dacă este conștientă, trebuie să primească apă rece în înghițituri mici.
De asemenea, autoritățile recomandă cetățenilor ca, în intervalul 21:00–23:00, să reducă pe cât posibil consumul de energie electrică, să își încarce din timp telefoanele mobile și să pregătească surse alternative de iluminat, în cazul unor eventuale întreruperi de scurtă durată ale alimentării cu energie electrică.
Meteorologii recomandă populației să urmărească actualizările prognozei meteo și să respecte măsurile de protecție pe toată durata valului de caniculă.